「仕事が忙しくてジムに行く時間がない」「個人経営のジムと大手のジム、どちらが自分に合っているの？」と悩んでいませんか？
この記事では、東京都心で働く30代の忙しい女性に向けて、個人経営のパーソナルジムと大手の24/7Workoutを徹底比較します。
個人経営のパーソナルジムの特徴
- 柔軟な対応：オーナー兼トレーナーが多く、スケジュールや内容を調整しやすい。
- 料金が比較的リーズナブル：大手より広告費が少ないため、料金を抑えられるケースが多い。
- 隠れ家的な雰囲気：少人数制で落ち着いた環境。
- サービスの質がトレーナー次第：食事指導や知識の幅に差がある。
私が通っていたジムは職場の近くで、週2回で月8万程でした。LINEで毎日食事を報告してアドバイスなどをいただいたり、スケジュールの変更もすぐに対応してくださったので初めてパーソナルジムを利用する人にもおすすめです！
ネットやInstagramで探す時は2〜3件候補を探して料金や内容を比較して、無料カウンセリング・無料体験から始めてみましょう。
24/7Workout（大手ジム）の特徴
- 全国展開で安心：店舗数が多く、通いやすい。
- 完全個室のマンツーマン：基礎から丁寧に指導。
- 食事指導込み：毎日の栄養管理まで徹底サポート。
- 料金は高め：2ヶ月で20万円前後と本気度が必要。
大手ジムなので駅近で通いやすい点もありますが、平日の仕事終わりの時間帯は満室になりやすいのでスケジュールは事前に確認した方がいいです。
無料でウェアやシューズ、タオルの貸出しサービスもありますので手ぶらで通うこともできます！
料金比較
| ジムタイプ | 料金相場 | 食事指導 | 体験プラン |
|---|---|---|---|
| 個人経営のジム | 月額5〜10万円程度 | トレーナーによる | 無料体験あり（店舗による） |
| 24/7Workout | 2ヶ月 20万円前後 | あり（LINEや対面でサポート） | 無料カウンセリングあり |
どちらが忙しい女性に向いている？
「柔軟なスケジュールと料金重視」なら個人ジムがおすすめ。
「実績と徹底サポートを重視」するなら24/7Workoutが最適です。
特に多忙な30代女性は、短期間で成果を出せる仕組みが整った24/7Workoutが安心です。
24/7Workout
まとめ
- 個人ジムは柔軟性とリーズナブルさが魅力
- 24/7Workoutは安心感と徹底サポートが魅力
- 確実に結果を出したい人は大手の24/7Workoutがおすすめ
自分のライフスタイルに合わせて、最適なパーソナルジムを選びましょう。
