ママ
はじめまして！シンくんのママです！
このブログでは、読者のみなさんが健康な体づくりを習慣化し、今よりもっとキレイな自分になるためのヒントをお届けしています。
私自身、過去にパーソナルジムで半年間のトレーニングと食事管理に挑戦し、10kgの減量に成功しました。
…が、その後リバウンドで元の体型に戻ってしまった苦い経験もあります。
だからこそ、ただ痩せるだけでなく、無理なく続けられる健康習慣の大切さを身をもって知りました。
シンくんのママ／30代女性
- 会社員8年目、独身
- 2020年10月〜2021年2月、プライベートジムに通って体重64キロから54キロへ減量
- 2022年6月〜2022年11月、大手ジムに通って体重58キロをキープ
- その後リバウンドにて63キロまで増量
- 現在体重62キロ→目標54キロ
身長165cmの場合、標準体重58キロで美容体重54キロなので、1ヶ月に2キロのペースで減量すると4ヶ月で目標達成になります。急激な体重変化は大きな負担になるので、このペースでゆっくり減量していく予定です。
皆さんも一緒に頑張っていきましょう！
そして、私の相棒は10年以上の付き合いになるレッサーパンダのぬいぐるみ「シンくん」。
記事の中にもたびたび登場して、みなさんをそっと応援します。
シンくん
はじめまして！ママとみんなを応援するよ！よろしくね✨
シンくん／レッサーパンダ
- 2010年10月、シンガポール生まれ。高校のマレーシア・シンガポール修学旅行のお土産屋さんで出会いました。
- 2010年12月、ママが交通事故で3ヶ月ほど入院。その間ずっとそばで見守ってくれました。
シンくんは私にとって癒しの存在であり、心の支えです。
このブログが、あなたの「なりたい自分」に近づくきっかけになりますように。